​フィットネス参加者の声

★　先生が、体の為に成る話もしてくださいます。運動が苦手で私でも大丈夫かなあと思いましたが、先生が臨機応変に対応してくれるので、大丈夫でした。日頃、体を動かす機会が無いので、月に二回の運動はとても大事な時間になっています。本当に感謝しています。　足立ゆかりさん　50代　女性

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★　有酸素運動、筋トレ、ストレッチ、リラックスが満遍なくできる。堂本康江さん　50代　女性

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★　体が軽くなる。気分が晴れて、ああ、気持ちと体は関係しているんだなあと改めて感じます。大木やえこさん　50代　女性

 

★　きつ過ぎずゆる過ぎず、先生が様子をみてやってくださるので、自分のぺースで頑張れます。レッスンの後、タイ旅行のお土産をみんなで食べてお茶も飲みました。体を動かしてからのちょっとのおしゃべりは、明日からの活力になります。

　　　山田洋子さん　50代　女性

 

★　先生が優しくて、私がステップが上手くできない時等は、少しずつ進めて下さる。柴山祐子さん　40代　女性

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★　アットホームな会場で、本当にゆったりできます。ストレッチのあとリラックスする時に、あろうことか寝てしまいました。（笑）　岩田美幸さん　50代　女性

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